Verantwortungsvolles Spielen

For most people, online gambling is safe and an exciting form of entertainment. However, some people can develop problematic gambling behaviours. To keep gambling fun and safe, always keep in mind the following:

• Spielen Sie niemals mit Geld, dessen Verlust Sie sich nicht leisten können. Wie bei anderer Unterhaltung sollten Sie nur verfügbares Einkommen ausgeben, das Sie nicht für andere Dinge benötigen. Legen Sie ein Budget fest und halten Sie sich daran.
• Never gamble with borrowed money. It’s immer eine ganz schlechte Idee.
• Verfolgen Sie niemals Ihre Verluste – oder spielen Sie weiter in der Hoffnung, verlorenes Geld zurückzugewinnen.
• Spielen Sie niemals, wenn Sie unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen.
• Spielen Sie nicht über längere Zeiträume.
• Machen Sie sich mit den verantwortungsbewussten Glücksspieltools vertraut, die von den Betreibern bereitgestellt werden.
• Denken Sie sorgfältig nach, bevor Sie „Schnellspiel“ oder Autoplay-Optionen an Spielautomaten verwenden.
• Wenn Sie keinen Spaß mehr haben oder das Glücksspiel Ihr Familien-, Sozial- oder Arbeitsleben stört, ist es an der Zeit, damit aufzuhören.
• Scheuen Sie sich nie, um Hilfe zu bitten. Es gibt viele Orte, an denen Sie kostenlose Beratung und Hilfe finden, und wir können Ihnen den richtigen Weg weisen.

Wir bemühen uns, mit Betreibern zusammenzuarbeiten und diese zu fördern, die verantwortungsvolles Glücksspiel ernst nehmen. Viele Betreiber bieten praktische Tools an, mit denen Sie die Kontrolle über Ihr Spiel behalten. Beispiele für verfügbare Tools sind:

• Realitätsprüfungen , damit Sie die Zeit, die Sie mit Spielen verbringen, im Auge behalten
• Einzahlungslimits , to help you keep track of spending.
• Glücksspielgeschichte , so you can get an accurate overview of your performance and what you’ve gambled, won, and lost.
• Automatic breaks , einstellbar von 1 Tag bis 6 Wochen.
• Self-exclusion , allowing you to block your usage from a website from a few days to years.
• Autoplay-Optionen , allowing you to set stake and loss limits for autoplay modes.

Selbsteinschätzung bei Glücksspielproblemen

To identify potential issues and avoid problems, it’s a good idea to ask yourself the following questions periodically – and it is absolutely vital to answer them entirely honestly:

1. Spielen Sie alleine über längere Zeiträume und behindert es andere Aspekte des Lebens, wie Arbeit, Familie oder Freunde?
2. Haben Sie festgestellt, dass Sie Ihre Einsätze erhöht haben, um die Begeisterung aufrechtzuerhalten?
3. Are you becoming irritable, snapping at those around you, or experiencing mood swings as a result of your gambling?
4. Ist Glücksspiel zu einer Möglichkeit geworden, das Nachdenken oder den Umgang mit anderen Problemen zu vermeiden oder zu vermeiden?
5. Haben Sie schon einmal versucht, Spielverluste vor Ihren Mitmenschen zu verbergen, oder haben Sie über das Gewinnen gelogen?
6. Verstecken Sie Ihr Glücksspiel vor Familie, Freunden oder Arbeitskollegen?
7. Have you ever felt tempted to lie or steal to help finance gambling?
8. Haben Sie versucht, Verluste auch an einem anderen Tag zurückzugewinnen?
9. Haben Sie sich durch Glücksspiel verschuldet oder waren Sie aufgrund von Glücksspielen nicht in der Lage, andere Schulden zurückzuzahlen?
10. Haben Sie jemals darauf zurückgegriffen, Besitztümer zu verkaufen oder zusätzliche Arbeit aufzunehmen, um Glücksspiele oder spielbezogene Schulden zu finanzieren?
11. Have you been attempting to reign in your gambling, reduce your spending or the time spent gambling, but have found it difficult or impossible?
12. Veranlasst Sie der Wunsch zu spielen, Versprechen gegenüber Familie und Freunden zu brechen, Ihre Arbeitskollegen oder Teamkollegen im Stich zu lassen oder Ihr normales Sozialverhalten auf andere Weise zu ändern?
13. Fühlen Sie sich aufgrund des Glücksspiels depressiv, einsam, isoliert oder anderweitig unglücklich?

Die Beantwortung auch nur einer einzigen dieser Fragen mit „Ja“ sollte als Warnung angesehen werden und Sie sollten weitere Maßnahmen ergreifen. Im Folgenden haben wir einige Schritte vorgeschlagen.

Wenn du denkst du könntest ein Problem haben

Zuallererst gilt: Wie bei allen Problemen gilt: Je früher Sie handeln, desto leichter lässt sich eine Eskalation vermeiden. Denken Sie daran, dass Sie immer ehrlich zu sich selbst und Ihren Mitmenschen sein sollten, und Habe keine Angst oder schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten . Zu akzeptieren, dass es ein Problem gibt, ist der erste und wichtigste Schritt, und Sie sollten nicht in Panik geraten. Manchmal verliert jeder den Überblick, und es braucht nur einen Schritt zurück, eine Verschnaufpause und eine Perspektive. Aber wenn Sie sich in einer ernsteren Situation befinden, keine Panik, es gibt Hilfe.

Praktische Möglichkeiten, die Kontrolle über Ihr Glücksspiel zurückzugewinnen

• Setzen Sie strenge Einzahlungs- oder Ausgabenlimits und halten Sie sich daran. Verwenden Sie die von den Betreibern bereitgestellten Tools. Es kann eine gute Idee sein, ein separates Bankkonto oder eine Prepaid-Karte zu verwenden, die nur mit Ihrem verfügbaren Einkommen finanziert wird, um Ihr Glücksspiel zu finanzieren. Auf diese Weise geben Sie nicht versehentlich Geld aus, das Sie für andere Dinge benötigen.
• Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Glücksspielen verbringen. Viele Betreiber bieten dafür Tools an, oder Sie können Drittanbieterdienste wie Gamban verwenden, um zu planen, wann Sie sich das Glücksspiel erlauben möchten.
• Wenn Sie feststellen, dass Ausgabenlimits oder die Planung Ihres Glücksspiels nicht ausreichen, sollten Sie erwägen, das Glücksspiel ganz einzustellen. Um Ihnen dabei zu helfen, können Sie sich selbst ausschließen. Sie können sich von einzelnen Casinos und Betreibern selbst ausschließen, aber Sie können auch Dienste von Drittanbietern wie Gamstop (in Großbritannien) oder gamblock.com nutzen. Die Verwendung eines nationalen Selbstausschlusssystems verhindert, dass Sie bei einem in diesem Land lizenzierten Betreiber spielen. Viele Banken bieten jetzt auch Tools zur Ausgabenkontrolle an, sodass Sie möglicherweise mithilfe Ihrer Banking-App eine Ausgabensperre für Glücksspiele festlegen können. Wenn Sie Probleme haben, empfehlen wir Ihnen, alle diese Maßnahmen gleichzeitig zu ergreifen, um Ihren Schutz zu maximieren.
• Wie jede andere Angewohnheit, eine Pause zu machen oder ganz aufzugeben, kann Glücksspiel hart sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich selbst motivieren, und lassen Sie Ihre Umgebung wissen, dass Sie es versuchen. Behalten Sie Ihren Fortschritt im Auge, und es ist eine gute Idee, das Geld, das Sie gespart haben, laufend aufzuzeichnen. Kümmere dich um deine Gesundheit, überlege dir, Hobbys zu machen oder andere Interessen zu verfolgen – tue etwas, wofür du vorher nie Zeit hattest. Geben Sie sich selbst Anerkennung für Ihre Leistungen.